ビタミンC取りすぎな朝食
うさ巳です。
まだタイピング欲が満たせないのでお題に挑戦。
夫人は
・ヨーグルト（蜂蜜・ミックスベリー）
・キウイ
・チーズ 1〜2コ
です。
たまにここにパンが入ります。
パンの場合は食パンにミックスチーズにオリーブオイルとブラックペッパーをかけるだけ。（またチーズ）
辛いのが食べたい時はタバスコを垂らすこともあります。
土日に朝ごはんを食べなかったりするとキウイが腐ったり
ゆるくなってしまうのでキウイは買って冷凍します。
食べる時は水にさらしながら皮むいて子らいおんくんの朝食の用意などをしている間に自然解凍させるというテキトーさ。
ミックスベリーも同じです。
ザルに入れる、自然解凍する。
キウイの栄養なんとか補填？よく覚えていませんが、栄養素がずば抜けていいフルーツとのことなので
取り入れる様にしています。
おいしいし。
ビタミンCたっぷり＆ラクなのでお試しあれ〜〜。
かしこ
